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太和书院之二十四节气养生之芒种习俗

时间:2017-06-05 13:38    简体| 繁体 点击:
关键字:太和书院,二十四节气养生,芒种

 芒种是农历二十四节气中的第9个节气,夏季的第三个节气,表示仲夏时节的正式开始。芒种”二字谐音,表明一切作物都在“忙种”了。所以,“芒种”也称为“忙种”、“忙着种”,预示着农民开始了忙碌的田间生活。芒种时节,长春观会在“后土娘娘”神像前为广大农民烧香祈福,保佑今年都有一个好收成。

 
芒种习俗
 
  送花神
       农历二月初二日花朝节上迎花神。芒种已近五月间,百花开始凋残、零落,民间多在芒种日举行祭祀花神仪式,饯送花神归位,同时表达对花神的感激之情,盼望来年再次相会。
 
安苗
       芒种安苗习俗始于明初。每到芒种时节,种完庄稼,为祈求秋天有个好收成,各地都要举行安苗祭祀活动。家家户户用新麦面蒸发包,把面捏成五谷六畜、瓜果蔬菜等形状,然后用蔬菜汁染上颜色,作为祭祀供品,祈求五谷丰登、村民平安。
芒种养生
 
  多补水要午休
       我国有些地方有谚语说:“芒种夏至天,走路要人牵;牵的要人拉,拉的要人推”。这形象地表现了人们在这个时节的懒散。长春观提醒大家,首先要使自己的精神保持轻松、愉快的状态。夏日昼长夜短,午休可助恢复疲劳,有利于健康。芒种时气候开始炎热,是消耗体力较多的季节,要注意补充水分,多喝水。
 
饮食宜清淡
  饮食调养方面,在夏季人体新陈代谢旺盛,汗易外泄,耗气伤津之时,宜多吃能祛暑益气、生津止渴的饮食。老年人因机体功能减退,热天消化液分泌减少,心脑血管不同程度地硬化,饮食宜清补为主,辅以清暑解热护胃益脾和具有降压、降脂功能的食品。
 
提防热伤风
  夏天易患感冒,中医称为“热伤风”,流涕、鼻塞、打喷嚏,有时还出现发热、头痛等,有的还会出现呕吐、腹泻症状。在饮食上可饮绿豆汤、金银花露、菊花茶、芦根花以清热解暑。同时忌食油腻、黏滞、酸腥、麻辣的食品。
 
 芒种时节,气温升高,天气炎热,盛夏将至。长春观后山郁郁葱葱,如果有时间带上家人来长春观仙人谷避暑纳凉吧,品玉泉圣水,度清爽一夏。
 
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