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感悟吴氏太极拳

时间:2013-11-25 11:06    简体| 繁体 点击:
关键字:战波、吴氏太极养生

    吴氏太极拳传人吴图南先生享年105岁,杨禹廷享年95岁,马岳梁享年98岁、他的夫人吴英华享年91岁,温铭三享年88岁,刘晚苍享年84岁,我的祖师爷王培生先生享年84……
    练吴氏太极拳的老前辈们如此长寿,恐怕不是偶然现象。吴氏太极拳主要以柔化为主,由动而静,由静而动,处处受意识引导。练拳主要是练心,心平气和,百病难入侵,这恐怕就是练吴氏太极拳使人长寿的道理吧!人和大自然一样,大自然如果风平浪静,就会五谷丰登,人如果平心静气,就无病,就健康。我的老师谢守忠先生讲:“要想练好吴氏太极拳,要心不妄想,口不妄言、耳不妄听,鼻不妄闻,眼不妄视,要专心致志去练。
    然而,有些人,练了数十年,虽然功夫极强,拳艺极精,但不到半百,却老病卧床,甚至英年早逝,这是为什么呢?
    第一,练功时,忘掉了内外养修,忘掉了柔化是根本。大家都知道,水比较柔和,但水能穿石,无孔不入。习练者一定要有水一样的性格。
    第二,缺乏内气的修养,只想练技法的阴阳相济,而忽视了气血在经脉中的气血运行阴阳相济。中医讲(气为阳,血为阴),致使三阳气脉过速,三阴气脉偏迟。久而久之,人体的经络气血或偏盛或偏衰,竟至人体循环逆乱,虽然外表也有些功夫,却因气血上逆而力不从心,百疾上身。阴消阳长,阳消阴长,物极必反。这都是古训,从中医学角度看,无论何事,要有节有度,维持人体阴阳平衡,才是健康之路。
    第三,练太极拳不能很好地掌握速度。

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